第225章 遇到瓶颈了
“下降时,手脚控制速度,核心稳住,不要慌。看好——”
他松开一只手,双腿依然夹紧麻绳,控制着身体开始缓慢下滑,另一只手辅助调控。
下滑的速度均匀可控,同样干脆利落,转眼间便轻松落地,面不红气不喘,只是额角渗出细密汗珠。
“看清楚了吗?”
孙浩拍了拍手上的灰:
“记住要领,多体会手脚配合。”
“现在,各班长带回各自训练区域,先进行地面动作模仿和低绳体验,循序渐进。注意安全!”
十个班迅速散开,各自占据一根训练麻绳。
一班在梁辉的带领下,来到了靠东侧的一根麻绳前。
梁辉看着九名新兵脸上混合着跃跃欲试和些许紧张的表情,尤其是看到王昊天那副“我就看看”的平静模样,心里那股“必须教好、必须镇住场子”的劲儿又上来了。
他学着孙浩的样子,背着手,在麻绳前踱了两步,然后面向新兵,刻意用那种“这很简单”的语气,复述并简化着要领:
“都看清楚孙班长刚才的动作了吧?没什么复杂的!”
“看好,我再强调一遍咱们一班的要领——”
他走到麻绳前,模仿着孙浩的起势姿势,但动作明显比孙浩要僵硬和刻意一些,少了那份千锤百炼后的圆融。
看得出来他这个科目,也就是能良好水平通过的,不是特别擅长。
不过教手下的新兵,还是绰绰有余的。
“两个脚,就这样,踩住麻绳!用这里,脚弓这块,摩擦力给它锁死!踩实了!”
他用力跺了跺脚,演示“踩实”的感觉。
“然后,上肢发力!手臂、后背,用力!把身体拉上去!”
“就这么简单!不难的!”
他试图也快速爬几下示范,差不多示范性地爬了五六米,呼吸稍微急促起来之后。
他就滑下来,掩饰性地咳嗽了一声,拍了拍手:
“就这样!关键就是脚踩稳,手用力!好了,现在谁先来试试?”
他的目光在新兵们脸上扫过,最后落在了张虎身上。
这个新兵眼神沉稳,上肢看起来挺结实,应该是个好苗子,可以第一个试试,也能给其他人打个样。
“张虎,出列!”
“是!”
张虎应声上前。
他对自己的上肢力量有自信,单杠能拉二十来个,这种攀爬科目,理论上应该能应付。
梁辉拿起一旁准备好的简易保护腰带,简单地系在张虎腰间,打了个结,叮嘱道:
“放心,我给你拉着点,掉不下来。记住我说的,脚踩稳,手用力!”
张虎深吸一口气,站到麻绳前。
他回忆着孙浩和梁辉的动作,双手一上一下握住粗糙的麻绳,触感比他想象的要更扎手。
他抬起右脚,尝试用脚弓去踩踏麻绳……
不对劲。
当他真的将身体重量试图压上去,并想象着像示范那样“锁死”时,立刻感觉到一种强烈的别扭和不协调!
麻绳是圆的、会晃动的!
脚掌很难像踩平地那样完全“踩实”,总有种无处着力的滑动感。
所谓的“锁死”需要脚腕极其精确的角度控制和持续的力量维持,远非“踩住”那么简单。
他咬了咬牙,强行固定住右脚,又抬起左脚去踩更高处……
更不对劲了!
双脚都试图“锁”住麻绳时,他感觉自己像个笨拙的树懒,双腿僵硬。
不仅没有获得预想中的支撑力,反而因为过于用力去踩和夹,导致大腿小腿的肌肉开始剧烈抗议,传来阵阵酸软和颤抖!
“上肢发力!”
梁辉在旁边喊。
张虎憋住一口气,双臂猛地用力向上拉!
然而,由于双脚没有形成有效的支撑和发力点,他这一拉,大部分力量变成了无效的挣扎。
身体只是笨拙地向上蹿了一小截,随即就因为双脚无法及时、协调地跟上倒换而停滞,整个人像只秤砣一样挂在绳上,全靠手臂力量吊着。
手臂的肌肉瞬间绷紧,青筋凸起。
粗糙的麻绳摩擦着手掌,传来火辣辣的疼。
“脚!倒脚啊!愣着干嘛!”
梁辉有些急了。
张虎额头冒汗,他拼命想移动双脚,但那酸软颤抖的双腿和无处着力的双脚,根本不听使唤。
他想让左脚抬起来去够更高的位置,却发现维持现有姿势已经用尽全力,强行抬腿只会让身体失去平衡,在空中微微打转。
“下来吧!先下来!”
梁辉见情况不对,连忙收紧保护绳,将张虎慢慢放回地面。
张虎双脚落地,松开麻绳,大口喘着气,脸色因为用力而涨红。
他低头看着自己微微颤抖的双手,掌心已被麻绳磨得通红。
再看那根静静垂挂的麻绳,眼神里充满了难以置信的凝重。
看别人做,行云流水,似乎轻而易举。
轮到自己,才发现每一步都艰难无比,全身的力气仿佛打在棉花上,手脚根本不听大脑指挥,完全是两个极端!
梁辉看着张虎的样子,皱了皱眉,但也没多想,以为只是第一个紧张,或者昨天跑狠了腿软。
他转向其他新兵,提高了声音:
“都看见了吧?要领掌握了就不难!张虎就是有点紧张,脚没踩实!下一个,谁上?李大蛋!”
李大蛋挠了挠头,憨憨地应了声“是”,走上前去。
他体格壮,力量足,心想俺力气大,爬个绳子还不简单?
然而,当他也被套上简易保护带,握住麻绳时,很快也陷入了和张虎类似的困境。
他力气是大,但手脚协调性更差,动作看起来比张虎还要笨拙挣扎,爬了不到两米就气喘如牛地卡在那里,上不去下不来,急得满脸通红。
“哎呀,你这…… 脚!脚用劲啊!夹住!”
梁辉在下面看得干着急,他觉得自己讲得很清楚了,怎么这些新兵就是做不到?
接着,又有两个新兵尝试,结果大同小异。
不是脚踩不稳滑脱,就是手臂没力吊不住,要么就是手脚各忙各的,完全配合不到一起。
平时看似简单的“爬绳子”,此刻却成了难以逾越的天堑。
训练场边响起此起彼伏的粗重喘息、用力时的低吼,以及偶尔脚滑时的惊呼。
梁辉的眉头越皱越紧,脸上的轻松和“这不难”的表情早已消失。
他开始有些焦躁,声音不自觉地拔高,重复着那几句干巴巴的要领:
“脚踩实!手用力!配合!注意配合!”
可新兵们的表现并没有因为他的重复而有明显改善。
训练进度似乎卡住了。
王昊天抱着胳膊,站在队伍稍后的位置,静静地看着这一切。
看着新兵们挣扎的模样,看着梁辉从最初的自信满满到逐渐显露的急躁和无奈。
他脸上没什么表情,只是目光在那些新兵笨拙的动作、痛苦的表情,以及梁辉那越来越绷不住的脸上缓缓扫过。
现在的问题已经很明显了。
一休悦读(原:阅读宝)偷接口死m
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